Stresszkezelés

Stresszkezelés

A hihetetlenül felgyorsult világunk szinte elvárja tőlük, hogy úgy száguldjunk át az életünkön, mint egy gyorsvonat. Nem csoda hát, hogy a túl sok változással és bennünket érő számtalan hatással legtöbbször nehezen és különösen, amikor a legnagyobb szükségünk lenne rá, egyáltalán nem tudunk megküzdeni. Leggyakoribb válaszreakciók:

  • félelem, szorongás
  • bizonytalanság érzése
  • szétzilált figyelem és gondolkodás
  • csökkent koncentrációs képesség
  • túlzott aggodalom
  • hosszan tartó feszült állapot
  • problémák a pihenéssel, alvással
  • munka és magánélet egyensúlyának felborulása
  • kiégés

Nem kell együtt élni a mindennapi félelmekkel, szorongással, pánikkal, vagy a folyamatos feszültséggel csak azért mert már megszoktuk!

A wingwave módszerével gyorsan és hatékonyan kezelhető az érzelmi stressz.

Keress bizalommal!

Konzultációra jelentkezem