Hát ez csúcs! – Teljesítmény

Hát ez csúcs! – Teljesítmény

Fantasztikus, elismerésre méltó, kiemelkedő, mondhatni csúcsteljesítmény!

Csúcsteljesítménynek tekinthető, ha valaki önmaga legjobbját tudja adni, vagy akár felülmúlja önmagát. A sport tipikusan ilyen terület, ahol a “csúcsok” megdöntése a cél, akár egyéni célokat, akár mások legjobb eredményeit akarja valaki túlszárnyalni.

Valljuk be, nem kell ahhoz feltétlen sportolónak lenni, hogy csúcsteljesítményekre törekedhessünk. A mindennapjaink is tele vannak olyan élethelyzetekkel, szituációkkal, ahol teljesítenünk kell, nem is akárhogyan!

Egyszóval ki kell, vagy ki akarjuk hozni magunkból a legjobbat.

Számtalan példát lehet hozni a hétköznapokból is, mint:

  • vizsgahelyzetek,
  • munkahelyi prezentáció megtartása,
  • sportolóként versenyen részt venni,
  • egy fontos tárgyalás,
  • értékesítőként az ügyféllel való beszélgetés,
  • művészként színpadi fellépésnél,
  • vagy akkor, ha eredményesen szeretnénk kommunikálni a munkahelyen és a családban.

Minden ilyen esetben a cél, hogy kellő nyugalommal, támogató érzelmekkel felvértezve és magabiztosan oldjuk meg a mindennapok kihívásait és teljesítsünk legjobb tudásunk szerint.

Bárki tehet a saját csúcsteljesítményéért és azért, hogy csúcsformában legyen!

A célhoz vezető utunk során kívülről érkező élményhatások és belső gondolatok váltanak ki belőlünk érzelmeket, azaz kialakul egy belső érzelmi érintettség. Jó esetben ilyenkor szárnyakat kapunk.

De van, hogy a stressz befékez bennünket és egyértelműen korlátozza a teljesítményt. Tipikus példa erre, mikor valaki otthon A-Z-ig felmondja a leckét, de a vizsgán nem tud jól teljesíteni, vagy mikor egy igazán jó kommunikációs képességgel rendelkező ember egy hirtelen kialakult konfliktus helyzetben nem találja a szavakat, és csak akkor jut eszébe, hogy mit kellett volna mondania, mikor már hazaért (és lenyugodott).

A mentális teljesítmény- és érzelmi tréning célja, hogy az ügyfél egy jövőbeli helyzetben (vizsga, előadás, sportverseny stb.) a legkönnyebben tudja majd a benne rejlő teljesítmény-potenciált az érzelmek megfelelő adagolásával a felszínre hozni.