Hangold át az érzelmeid

Hangold át az érzelmeid

Érezted már úgy, hogy a felkészült voltál, tudtad, a képességed is megvolt hozzá, sőt sokat bele is adtál,  és  mindezek ellenére…

  • mégsem úgy sikerült, ahogy eltervezted?
  • az adott téthelyzetben szétestél fejben?
  • a fókuszt elveszítetted és nem tudtál koncentrálni?
  • hiába ment eddig jól, most valahogy görcsössé vált az egész?
  • nem tudtál az elvárt szinten teljesíteni, mert visszahúztak a megélt kudarcélmények?
  • személyes gyengeségként éltél meg egy elbukott helyzetet?
  • egyszerűen nem tudtad kihozni magadból a legjobbat?

Akkor bizonyára keresed a megoldást, hogy a jövőben sikeresen tudj megküzdeni életed kihívásaival!

Ha vezető vagy, és beosztott munkatársaid vannak, de az utóbbi időben nem tudsz olyan eredményesen motiválni, sőt Te sem vagy valami motivált,.. hozni kellene az eredményeket, de megrekedtél…

Ha értékesítő vagy, akinek tudása, tapasztalata és gyakorlata van, sőt sikerélményekkel is büszkélkedhetsz, most pedig… a hitedet veszítetted, hogy képes leszel-e ismét olyan jól teljesíteni…

Ha sportoló vagy, aki beleadsz mindent a felkészülésbe, de a téthelyzetben szétesel, vagy az ellenfél vonja el a figyelmed, netán nehezen tudsz túljutni vereségeken…

Ha diák vagy, és nehezen vizsgázol. Félsz és sokat idegeskedsz, amikor pedig meg kellene mutatnod a tudásod, akkor alig jut eszedbe valami, és képtelen vagy koncentrálni…

De lehet, hogy az élet más területéről jössz... tele konfliktushelyzetekkel, az önbecsülésedet keresed, vagy elveszítetted a motivációdat, sőt lehet, hogy a kiégés jeleit érzed magadon…

…akkor,

nagy valószínűség szerint a stresszel van dolgod. A  fentiekben felsorolt stresszjelenségek mögött olyan érzések húzódhatnak meg, mint a félelem, düh, harag, idegesség, tehetetlenség, hibáztatás, szégyen, zavartság stb. Ha ezek a negatív érzések  hosszabb távon aktívan vannak jelen, akkor rombolják az életszemléletet/gondolkodást és fékezően hatnak az emberi teljesítményre is.

De még mielőtt csak a negatív érzelmek számlájára írnánk a nehézségeink okát, sok esetben a pozitív érzelmek erőteljes jelenléte és túlsúlya okozza a “károkat”. Ez az eufórikus állapot adódhat túlzott magabiztosságból és a “minden lehetséges” érzéséből. Ilyenkor fordulhat elő, hogy túlvállaljuk magunkat és nem vesszük időben észre, hogy feleslegesen fektetünk időt, pénzt és energiát olyasmiben, amely mégsem hozza meg a kívánt eredményt.

Ahogy minden ember egyedi, úgy az érzelmi világunk is egyedi. A különböző élethelyzetekre adott reakcióink táplálkoznak a múltunkból, hiedelmeinkből, szokásainkból, tapasztalatainkból, melyek mögött minden esetben érzések húzódnak meg. A kérdés csupán az, hogy ez a bennünk kialakuló érzelmi klíma támogat, vagy hátráltat?

 

Jobb teljesítményre vágysz?

Magabiztosabb és motiváltabb szeretnél lenni?

Személyes jóllétedért szeretnél tenni?

Többet szeretnél kihozni magadból?

 

Én ebben tudlak segíteni.

Keress bizalommal!

Konzultációra jelentkezem