Programok

A stressz, mint erőforrás

A stressz jelensége igen erőteljesen jelen van a köztudatban. A leggyakrabban a teljesítménnyel, elvárásokkal, a káros és megbetegítő hatásával hozzák kapcsolatba, így igencsak rossz kép alakult ki róla. Ez a megközelítés azonban egyoldalú és félrevezető.

Stressz nélkül nincs élet.

A stressz egy evolúciósan belénk programozott jelzőrendszer, amely abban segít, hogy vészhelyzetben túléljünk, nem pedig abban, hogy megüljön bennünk. Ugyanakkor a stressz, alkotó energiánk forrása is, amely cselekvésre sarkall, segít megküzdeni az életünk kihívásaival. Mindig ott van velünk és bennünk. Ott van versenyhelyzetben, mikor előadást tartunk, vagy ha határidőre készítünk el egy feladatot, üzleti tárgyalásokon, tanulás közben, vizsgákon, de ott van akkor is, mikor randira megyünk, vagy ha felülünk az óriáskerékre.

Akkor ítéljük meg rossznak a stresszt, ha azt érezzük, hogy egy adott helyzet kezelésére nincs elegendő / megfelelő erőforrásunk, azaz nem tudunk megbirkózni vele eredményesen. Ezért aztán „mindenhogyan” érezzük magunkat csak jól nem. Ezért van az, hogy kerülni akarjuk.

Ha érdekel a téma és az elkerülés helyett Te is inkább arra szeretnéd fordítani a figyelmedet, hogyan válhat erőforrásoddá a stressz és miként tudod a javadra fordítani, csatlakozz a workshophoz!

Időpont: 2019. október 26. 09:00-12:30
Helyszín: 7621 Pécs, Jókai utca 13.
Létszám limitált: max. 8 fő
Részvételi díj: 9.900 Ft

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken tudsz:
– +36305208626
info@barathjudit.hu

A témával és a workshoppal kapcsolatban felmerülő kérdésekre szívesen válaszolok, keress telefonon, vagy e-mailben!

Várlak szeretettel!